ما هي فوائد الموز الصحية؟ تحتوي هذه الفاكهة على الكثير من البوتاسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية، وتشير الدراسات إلى أن حمض التريبتوفان الأميني الموجود في الموز فعال جدًا في الوقاية من السرطان.
ما هي فوائد الموز الصحية؟
قال الدكتور يعقوب قناواتي اختصاصي التغذية والحمية: إن حمض التريبتوفان الأميني الموجود في الموز يقلل من الاكتئاب ويحسن المزاج.
هو فعال للغاية في تقليل مستويات التوتر وحدوث أمراض مثل السرطان، مضيفا أن هذه الفاكهة تحتوي أيضًا على الإكثار من البوتاسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية.
أشار هذا الخبير إلى: بحسب الباحثين، أظهرت دراسات جديدة أن احتمالية الإصابة بسرطان الكلى تقل بشكل كبير عن طريق الاستهلاك المتكرر للخضروات والفواكه، وخاصة الموز. ٪ أقل تعرضًا للمرض المذكور.
ذكر: المغنيسيوم وحمض الفوليك من الموز يتسببان في نمو أنسجة الجسم، وتوازن الأملاح والسوائل ، وتقوية عضلات القلب.
قال خبير التغذية هذا: كما أن هذه الفاكهة غنية بالنشا والسكر مما يسبب الاسترخاء، وينصح الحوامل والمرضى خلال فترة النقاهة بتناول 6 موزات أسبوعياً.
فوائد الموز المتنوعة
يمكن استخدام قشر الموز لتلميع حذائك، لهذا الغرض، ضعي قشرة الموز الناعمة على حذائك مثل الشمع، ثم نظفها بمنشفة قطنية وألمعيها، يمكنك أيضًا استخدام نفس الطريقة مع الفضيات.
للحفاظ على النباتات المنزلية
النباتات المنزلية التي لم يتم الاعتناء بها سوف تصبح متربة وتتعفن بعد فترة، بدلًا من رش الماء عليها وتكوين المزيد من الغبار، استخدم قشور الموز لجعلها لامعة ورطبة.
افركي قشر الموز على سطح الأوراق بالكامل لإزالة الغبار عنها، مع هذا، سيكون للنباتات الداخلية الخاصة بك مظهر لامع وصحي.
فوائد الموز في إزالة البثور
لإزالة الثآليل المؤلمة، يتم استخدام الكريمات الخاصة والخل الأبيض، ولكن إذا لم تتوفر هذه المواد، فسيكون استخدام الموز هو الحل، اهرسي بعض الموز الناضج وضعيه على المناطق المصابة.
يمكنك أيضًا وضع الجزء الداخلي من قشرة الموز على المنطقة المصابة، يقول الكثيرون أن ارتفاع نسبة
البوتاسيوم في الموز هو العامل الرئيسي في علاج هذه المشكلة الجلدية.
فوائد الموز للبشرة
استخدمي ماسك الموز للوجه لجعل البشرة ناعمة ولامعة ولإزالة الجفاف، استخدام هذا الماسك يجعل
بشرتك ناعمة ورطبة، هنا نوضح لك طريقة تحضير هذا الماسك.
المكونات:
- 2 ملاعق كبيرة من زيت اللوز.
- موزة ناضجة.
- صفار بيضة واحدة.
طريقة التحضير
- اهرسي الموز باستخدام شوكة في وعاء.
- اخلطي صفار البيض وزيت اللوز جيداً وأضيفيه إلى هريس الموز.
- اغسلي وجهك وجففيه بمنشفة.
- ضعي الخليط أعلاه على وجهك وانتظري عشرين دقيقة.
- ثم اغسلي وجهك بالماء البارد وجففيه بمنشفة.
- باستخدام هذه الطريقة، لن تحتاجين بعد الآن إلى استخدام عقاقير كيميائية باهظة الثمن أو حتى البوتوكس.
فوائد الموز في تبييض الأسنان
الموز أصفر، لكن المثير للاهتمام أنه يساعد في تبييض الأسنان الصفراء، لهذا الغرض، ضعي قشر الموز كل يوم
على جميع أسنانك وسترى نتائج إيجابية بعد بضعة أسابيع.
اقرأ أيضًا: ما هي مجالات العمل التطوعي
